Cours Adultes

Allez, bougez !

* Pole Level: Cours de "technique pole dance" lors duquel vous apprendrez les figures (spins, tricks et transitions) propres à chaque niveau.

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* Pole Combo: Cours ayant pour but de combiner les figures apprises au pole level. 

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Le but de la pole dance est de maitriser les différentes figures et les enchainer en utilisant des transitions.

Ces 2 cours sont donc essentiels à une évolution dans la discipline.

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Des exercices vous seront donner en prenant en compte vos blessures, votre passé sportif afin d'évoluer en confiance.

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• Durée: 1 heure

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• Niveau:

  • Level 1 : Initiation

  • Level 2 : Débutant

  • Level 3 : Inter​​médiaire 

  • Level 4 : Avancé​​

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• Tarif: 22€  (Etudiant 20€)

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• Interdiction: 

  • Pas de corps gras sur le corps le jour du cours 

  • Pas de bijoux​​

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• Tenue: 

  • Short court

  • Débardeur (Débutant)

  • Brassière de sport (dès niveau Inter)​​

  • Tenue plus chaude pour échauffement

  • 1 paire de chaussettes

  • ​1 serviette ​

  • 1 bouteille d'eau ​​